ความมั่นใจ หรือ Confidence ของคนที่เชื่อว่าตนเองมีคุณสมบัติ มีทักษะ และ มีความเฉลียวฉลาดพอที่จะบรรลุเป้าหมายอันท้าทายที่กำลังเผชิญหน้า คนๆ นั้นจะสามารถจัดการอารมณ์ตนเองได้ดีเสมอ โดยเฉพาะการจัดการ “อารมณ์กลัว” ด้วยปัจจัยสนับสนุนความมั่นใจในตนเองจนสามารถเปลี่ยนกลัวเป็นกล้า และยังทำให้คนๆ นั้นกลายเป็นคนคิดบวก… กล้าเผชิญหน้ากับเป้าหมายอันท้าทายต่อความล้มเหลวได้จนบรรลุวัตถุประสงค์ได้อย่างสม่ำเสมอ
มีงานวิจัยทางจิตวิทยามากมายได้พูดถึงความมั่นใจในตนเอง หรือ Self-Confidence ที่ถูกพัฒนามาตั้งแต่วัยเด็ก มีความสัมพันธ์สอดคล้องกับความสำเร็จโดยรวมเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่ และยังมีความสำคัญต่อแรงจูงใจเชิงบวก ความทะเยอทะยานต่อเป้าหมาย โดยความวิตกกังวลและความเครียดในทุกๆ การตัดสินใจจะมีน้อยมาก
ประเด็นก็คือ… มนุษย์ส่วนใหญ่ หรือ เกือบทั้งหมดไม่ได้เกิดมาพร้อมความมั่นใจในตนเองถึงขั้นมีพอจะใช้ผลักดันตัวเองให้ก้าวหน้าไปในทิศทางบวกมากนัก เว้นแต่จะถูกหล่อหลอม และ เติบโตมากับสภาพแวดล้อม และ การเลี้ยงดูที่เสริมสร้างการตัดสินจากหลักคิดเชิงวิพากษ์ หรือ Critical Thinking อันเป็นวิธีคิดแบบไตร่ตรองด้วยปัจจัยรอบด้านประกอบข้อมูลอย่างครบถ้วน รวมทั้งการเติบโตมากับประสบการณ์การเรียนรู้จากความผิดพลาดด้วยความพยายาม
ข่าวดีก็คือ… ความมั่นใจในตนเอง หรือ Self-Confidence จะเป็นทักษะทางอารมณ์ประเภทหนึ่งที่สามารถพัฒนา และ สร้างเพิ่มเติมให้ตนเองได้ โดยเฉพาะผู้ใหญ่วัยทำงานที่ต้องผลักดันความสำเร็จให้ตนเอง และ ทีมทำงาน ซึ่งส่วนใหญ่ต้องการความมั่นใจจากใครบางคนในทีมเพื่อให้นำทางความสำเร็จที่ยังไม่ชัดเจนเรื่องผลลัพธ์ และนี่คือ 10 แนวทางในการสร้างความมั่นใจในตนเองให้ได้ผล…
- เข้ารับการอบรมพัฒนาวิชาชีพของตน… ซึ่งทุกอาชีพ และ วิชาชีพมักจะมีทักษะ กับ องค์ความรู้ที่มากกว่าที่คนๆ เดียวเคยรู้เสมอ คนที่คิดว่าตนเองยังเก่งไม่พอ และ หาทางให้ตัวเองมั่นใจว่าได้เก่งขึ้นกว่าเดิม มีความสำคัญกับการตัดสินใจยากๆ ในอาชีพการงานเสมอ
- เรียนรู้ทักษะใหม่… ถ้าอาชีพการงานเดิมๆ ของตน หรือ แม้แต่ชีวิตการงานที่ทำอยู่ได้หมดความท้าทายไปแล้ว การเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เพื่อสร้างความท้าทายรอบใหม่ให้ตนเอง
- เปลี่ยนภาพลักษณ์ภายนอก… โดยเปลี่ยนเสื้อผ้าหน้าผมให้ตัวเองมั่นใจขึ้น
- ออกจาก Comfort Zone… ซึ่งสุขสบายเรียบเรื่อยก็จริง แต่กลับถูกล้อมด้วยความกลัวที่ถูกหล่อเลี้ยงให้กลายเป็นกำแพงปิดกั้นโอกาสนอกพื้นที่สุขสบายนั้น
- เลียนแบบเพื่อน หรือ บุคคลต้นแบบที่มีความมั่นใจ… ถ้าอยากเป็นแบบใคร ก็เลียนแบบคนนั้นไปเลย
- ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง… ซึ่งจำเป็นต้องตั้งทั้งเป้าหมายหลัก และ เป้าหมายรองให้สอดคล้องกับกรอบเวลาทั้งระยะสั้น และ ระยะยาว
- เน้นจุดแข็งของตัวเอง… โดยให้ความสำคัญกับทักษะ ความสามารถ และ ตัวตนที่เป็นจุดเด่นในตัวให้โดดเด่นยิ่งๆ ขึ้น
- เรียนรู้จากความผิดพลาด… ความผิดพลาดล้มเหลวบอกหลายอย่างกับคนที่พร้อมจะเรียนรู้ และ พยายามรอบใหม่จากบทเรียนที่ค้นพบปัจจัยความล้มเหลวก่อนหน้า
- กำจัดคำพูดเชิงลบและบั่นทอน… โดยเฉพาะคำที่ออกมาจากความคิดของตนที่ทำลายความเชื่อมั่นให้ลดลง และ เพิ่มความกลัวโดยขาดเหตุปัจจัยที่เหมาะสม บิดเบือน และ เป็นเท็จ
- รู้จักถาม… โดยเฉพาะการถามหาข้อมูล และ ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการตัดสินใจที่รอบคอบ รวดเร็ว และ ประเมินผลลัพธ์ได้แม่นยำ
สุดท้าย… สิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักเสมอเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง หรือ Self-Confidence ก็คือ… ความมั่นใจในตนเองเป็นทักษะทางอารมณ์ หรือ Soft Skills ที่จำเป็นต้องฝึกฝน และ พัฒนาอย่างต่อเนื่องเหมือนนักกีฬาที่จำเป็นต้องซ้อมให้มาก ถึงแม้จะใช้ทักษะที่ฝึกซ้อมมาในการแข่งขันเพียงปีละไม่กี่ครั้ง… ซึ่งต้องซ้อมด้วยแรงจูงใจของตัวเองไม่ต่างกันด้วย
References…
